Es una parte importante de nuestra rutina diaria. La limpieza implica la remoción de polvo, bacterias, aceites, células muertas, sudor y otros restos de la superficie de la piel. Desafortunadamente, la limpieza puede también secar e irritar la piel, especialmente en niños y ancianos y sobre todo en pieles sensibles o inflamadas como en el caso de la dermatitis atópica. La limpieza contribuye a liberar la piel del olor de la secreción de glándulas sebáceas y sudoríparas. El pH es una medida muy útil para evaluar la suavidad de un limpiador cutáneo.

La piel de la cara es muy delicada. Debes limpiarte la cara por lo menos dos veces al día. Normalmente nunca mas de tres veces. La limpieza excesiva reseca la piel.

La piel de la cara no debe estirarse y los movimientos deben ser siempre hacia arriba.

La limpieza aunque toma solo unos segundos debe ser una oportunidad para activar la circulación. Esto se hace con movimientos circulares usando la punta de los dedos a la concavidad (succionando con ella) de las manos.

LOS BENEFICIOS DE LAS MASCARILLAS

Las mascarillas tienen muchos usos y ayudan a mantener una piel saludable y bella. Los productos limpiadores y exfoliantes es decir la rutina diaria de belleza no es substituto para las mascarillas. Las mascarillas no solo promocionan ayuda a las o solo a las capas superficiales de la piel si no también a las capas mas profundas de la epidermis. Además son una activada relajante y placentera.

Las mascarillas son el método más sencillo de ofrecer tratamientos profundos a la piel. Las podemos hacer en casa con productos naturales o comprarlas para ser mas practicas.

Hay una gran variedad de mascarillas y funciones. Normalmente las mascarillas se pueden dividir en los siguientes grupos dependiendo de su función:

Estas mascarillas pueden ayudar a limpiar los poros y a prevenir barros y espinillas. La mascarilla limpiadora clásica es el barro. El barro ayuda a extraer las impurezas de la piel. Las mascarillas a base de barro deben permanecer en la piel hasta que se sequen para obtener este beneficio.

Muchas mascarillas limpiadoras también son exfoliantes. Las mascarillas a base de extractos vegetales tienen encimas que ayudan a eliminar las células muertas. Todos los tipos de piel se benefician de este tipo de mascarillas, pero son especialmente importantes para la piel grasosa. Uno de los ingredientes mas usados es la papaina que se encuentra en la papaya o fruta bomba.

Las mascarillas humectantes ponen humedad en las capas profundas de la piel. Debido al estilo de vida, a la acción del medio ambiente y a otros factores la piel pierde húmeda con los años haciéndola lucir seca. Estas mascarillas son ideales para la piel madura o seca. También deben de usarse en climas fríos.

Mascarillas Purificadoras

Las mascarillas que contienen algas y algunos aceites esenciales son ideales para ayudar a energizar la piel y hacerla lucir radiante y llena de vida. Estas mascarillas ayudan a que la piel luzca despejada de impurezas. La sensación de estas mascarillas en la piel es muy agradable, ayudan a aumentar la circulación y nos hacen sentir relajadas.

Estas mascarillas ayudan a problemas especiales de la piel. Uno de los tratamientos más populares son los que usan ácido glicolico y ácidos alfa-hidróxidos o beta hidróxidos.

El ácido glicolico es probablemente uno de los mejores productos en el mercado. Este ácido que proviene de frutas ayuda a exfoliar la piel hasta capas profundas produciendo una renovación constante. No solo elimina células muertes también ayuda a eliminar o disminuir cicatrices y líneas. Ayuda a eliminar o aclarar manchas en la piel y hace lucir la piel más joven y lozana.

Mascarillas para los ojos

Si para los ojos. Algunas veces cuando nos levantamos descubrimos que nuestros ojos están inflamados y/o rojos. Cuando esto te pase ponte compresas de manzanilla, te negro o pepinos sobre los ojos. Las compresas deben de estar frías.

Los Nuevos Cosméticos Incluyen Vitaminas

Algunos de los más nuevos y más revolucionarios tratamientos para la piel incluyen el uso de vitaminas. Las vitaminas C, E y K están siendo usados en diferentes tratamientos para la piel.

Vitamina C

La solución podría ser vitamina C. Los nuevos productos a base de vitamina C ayudan a mejorar los círculos oscuros bajo los ojos, a aclarar la piel y a refinar la textura.

La vitamina C esta de moda en el mundo de los cosméticos. Lancome ha lanzado varios productos cuyo ingrediente activo es una forma de vitamina C. ¿La razón? la vitamina C es un poderoso antioxidante y anti-inflamatorio. La vitamina C puede ayudar a mejorar ciertas condiciones de la piel como el daño producido causado por rayos solares, tratamientos láser y algunos tipos de exfoliación.

La vitamina C ayuda a la piel a producir colágeno, al sustancia que nos mantiene jóvenes. El cuerpo humano no produce vitamina C por lo que debemos ingerirla. El cuerpo tampoco ingiere la vitamina fácilmente usualmente se absorbe mejor si esta acompañada por algunos minerales .

Vitamina E

Ayuda a cicatrizar, nos protege contra el medio ambiente y nos mantiene jóvenes.

La vitamina E ha sido usada en cosméticos por mucho tiempo. La vitamina E es un antioxidante que ayuda al cuerpo a combatir los radicales libres que nos hacen envejecer. Ayuda a proteger el cuerpo contra los peligros del medio ambiente como contaminación y sobre exposición a los rayos solares. La vitamina E ayuda a regenerar la piel. En los tratamientos estéticos es usada después de exfoliaciones profundas para ayudar a la piel a regenerar los tejidos.

Algunos cirujanos la utilizan después de las operaciones para que ayude a reducir las cicatrices, pero este uso esta siendo criticado por considerarse inefectivo.

La vitamina K

Esta siendo usada en combinación con retinol para aclarar la piel en el caso de manchas, acne y otras condiciones. Ha sido comprobado que la vitamina K ayuda a mejorar inflaciones y moretones en la piel.

Como todos sabemos la vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre. Anteriormente se creía que la vitamina K ayudaba a reducir los círculos negros bajo los ojos. En la actualidad se ha comprobado que la vitamina K no ayuda a resolver ese problema.

-Piel grasa

La piel grasa es especialmente común durante la adolescencia, cuando los cambios hormonales promueven la sobreproducción de sebo (el aceite natural de la piel). La piel grasa es más propensa a desarrollar poros grandes, puntos negros, puntos con pus y barros.

Factores Dietéticos

El comer comidas con grasas saturadas contribuye al problema. La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina), encontrada en el hígado de ternera y el germen de trigo.

Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado. Hágase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad de maquillaje y modere la exposición al sol.

- Piel seca

La tez es fina y de textura cerrada, también tiene apariencia quebradiza. Tiende a arrugarse más fácilmente que el de la piel grasa.

Factores Dietéticos

Favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que tiene un alto contenido de biotina. Evalué su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados en frío en la preparación de sus comidas.

Otras medidas: Humedezca la piel regularmente y pretéjase de temperaturas extremas como el frío y el calor.

- Piel agrietada

La piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frío, o problemas como la psoriasis y eczema pueden agravar la condición. En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B (especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.

Factores Dietéticos

Incluya aceites vegetales prensados en frío en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el hígado y el germen de trigo. Otras medidas son :Proteja su piel de temperaturas frías, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.

- Piel manchada

Algunas cicatrices están pigmentadas - comunes en las marcas de nacimiento - aunque la mayoría son del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas son causadas por quemaduras o heridas profundas. Sin embargo, un caso severo de varicela puede dejar marcas permanentes, así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías dejadas por el embarazo o una pérdida súbita de peso son también comunes.

Factores Dietéticos

La falta de ácido fólico está asociada con el lento proceso de curación de las llagas o úlceras, y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido linoleico) son vitales para la velocidad de curación del tejido de la piel. Otras medidas son: para prevenir las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.

- Piel Sensible

La piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel, aunque es usualmente de textura fina y delicada (como la de un bebe). Es una piel que se irrita fácilmente o es sensible a substancias como cosméticos, perfumes, o detergentes. La piel sensible es comúnmente una condición hereditaria, y puede estar asociada a tendencias alérgicas.

Factores Dietéticos

La piel sensible frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café, y té deberían ser reducidos al mínimo.

Otras medidas son: evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves. 

LOS CINCO CONSEJOS BÁSICOS EN EL CUIDADO DE LA PIEL

Máscaras, cremas carísimas, secretos de la abuelita, peeling y cirugías.

Saturadas con la sobredosis de información en cuidados de belleza que a diario reciben a través de la publicidad, muchas mujeres pasan por alto u olvidan los cuidados esenciales, y sencillos, que deben darse a la piel.

Aunque nunca está de más recordar más en extenso otros pasos que, de a poco, se pueden incorporar en la rutina diaria:

1.- Limpie su piel: Lave su cara diariamente, lo cual incluye el área de la garganta y todo el cuello. Una buena limpieza con algún jabón o crema o gel especial, elimina el polvo, la grasa de la piel y el maquillaje. Asegúrese, eso sí, de remover también completamente el producto limpiador al enjuagar la cara, ya que sus residuos pueden bloquear los poros y causar posteriormente más problemas. Evite utilizar cualquier limpiador que irrite sutilmente su piel, por mucho que la publicidad lo promocione como el mejor producto de belleza.

2.- Beba abundante líquido: Se recomienda beber un mínimo de ocho vasos de agua diarios, equivalente a dos litros, para mantener la elasticidad y flexibilidad de su piel. Limite al mínimo el consumo de aguas gasificadas u otras bebidas con cafeína. Tomar mucha cafeína, provoca, como resultado, posibles deshidrataciones, lo que definitivamente afea a la piel.

3.- Limpie sus herramientas de maquillaje: Suena obvio, pero la mayoría de las mujeres lo pasa por alto. Los cepillos de cosméticos y las esponjas deben ser limpiados regularmente, para evitar que germinen microbios y bacterias entre sus surcos y, en consecuencia, contagien a su piel. También deben ser empapados por lo menos una vez a la semana, con agua tibia y jabón. Déjelos secar en algún lugar seco. Después de un periodo de tiempo, reemplácelos.

4.- Evite los productos que cierren los poros o "ahoguen" la piel: Las arrugas pueden ser el resultado del tipo de maquillaje que usamos. Evite los productos grasos que atascan los poros. Existen cremas hidratantes, bases de maquillaje y bronceadores de fórmulas muy pesadas que literalmente "ahogan" la piel. La mejor consejera de belleza es usted misma. Observe la reacción de su piel a cada producto que se aplique.

5.- Evite el estrés y las comidas poco sanas: El estrés, verdadero protagonista de muchas enfermedades contemporáneas, contribuye mucho a crear arrugas, especialmente en las mujeres adultas. Por lo tanto, reducir los niveles de ansiedad, es fundamental para mantener la piel en buen estado. Aprenda técnicas de relajación, como utilizar ciertos momentos del día para la calma y la meditación. El ejercicio y deporte constante también ayuda a rejuvenecer la piel, junto con hacerla sentir renovada. Por su parte, las dietas saturadas en grasas, como un alto consumo de azúcares y carnes rojas, pueden ser muy dañinas para toda la piel, así como para la salud física en general. Reduzca, entonces, su consumo al mínimo.

COMENTARIO REDACTORA :

El cuidado de la piel es muy importante ya que es una de la partes de nuestro cuerpo que necesita muchísimos cuidados, por que en una piel sana se refleja una piel bonita y creo que es necesario tener una limpieza diaria para poder mantener una piel sana y resplandeciente, así lograras sentirte bien con los demás y lo mas importante contigo misma.

BIBLIOGRAFIA:

http://www.lindisima.com/mascariilas_piel.htm
http://www.mifarmacia.es/producto.asp?Producto=../contenido/articulos/articulo_b_piel_limpieza
http://www.nosotras.com/noticias.asp?ct=172&nt=11146
http://www.aunmas.com/salud/belleza/cuipiel.php
http://www.mujereshoy.com/secciones/1265.shtml