Masajes faciales para sentirte bien todo el dia!!
Como todas sabemos los masajes son relajantes y estimulan nuestras celulas, dandonos bienestar y sensacion de mayor firmeza entre otras cosas.Tan solo nos lleva 15 minutos al dia y nos brinda un equivalente a 2 horas de sueño en lo que refiere a la relajacion corporal.
Lo primero que debemos hacer es respirar 3 veces,profundamente para poder oxigenar bien estas celulas antes de comenzar.
Colocando la mano en el pecho se sube suavemente por el cuello, mentón, mejillas, nariz, frente, se baja y se vuelve a subir varias veces dando roces suaves.
Asi prepararemos el rostro para un roce profundo,y luego un poco de amasamiento mayormente en la zona de mejillas y mentón,lo que lograremos con esto es desprender la piel de toda la cara, haciendo como en circulos u ochos pequeños dibujos en el rostro.
Ahora un golpeteo suavecito, un poco mas de roce profundo para terminarlo en un roce suave como caricias,se estira la piel hacia las orejas, presionando unos minutos, tomamos toda la oreja, bajamos por cuello, hombros y amasamiento para finalizar.
El roce suave es como una caricia.
El roce profundo es con la mano mas pesada,movimientos donde una mano sube mientras la otra baja, o iguales a la vez.
Amasamiento, cuando tomamos el musculo lo desprendemos de los huesos ligeramente y lo amasamos.
Golpeteo es con los dedos firmes, beneficia porque puede tonificar el musculo sobre el rostro.
Podemos utilizar tanto cremas neutras, hidratantes livianos, o gel para rostro.
Los aromas en las cremas, tanto como velas en nuestro entorno, ayudan a la relajacion, como el silencio o una musica armoniosa.
